Тамара, какого хрена?

#tkh_archive

С каких-то пор меня начали путать с Папой Римским, психотерапевтом, личным духовником и местным оракулом. Люди начали выстраиваться в нестройные очереди и просить советов в их непростых жизнях. Кто-то спрашивает, уходить ли от мужа, кто-то просит советов по фрилансу и путешествиям, кто-то – подержать ребеночка.

читать дальшеОкропляя всех святой водой моей неизмеримой мудрости, хочу дать возлюбленной пастве один универсальный совет: делай то, что любишь, и положи хуй на мнение окружающих.

Спасибо. С вас 370 долларов.

А если серьезно, за последние несколько дней в связи с овирусением обоих моих бодипозитивных текстов ко мне пришли десятки барышень с одним и тем же вопросом, по-разному сформулированным: «А как перестать себя пиздить?»

Я искренне считаю, что пришли бы и юноши, но у них триггеры другие – не внешний вид, а, например, положение в обществе, вкусная зарплата, большой хуй. А в реальности обычно – только невкусный хуй тех, у кого большая зарплата. А положение в обществе если и есть, то почему-то всегда раком.

В жизни любого нормального человека случаются моменты, когда он смотрит в зеркало, а там ему показывают кусок дымящейся бобровой какашки. И тогда ты понимаешь – ты сам во всем виноват.

Ты жирная, страшная, тупая / бедный, больной, слабый. Ты нихуя не умеешь, ничего не можешь, ничего полезного в жизни не сделал, ничего хорошего, кроме чистых анализов из КВД, никому не принес.

Ты говно. И виноват в этом сам.

И если сейчас же немедленно не поднимешь свою вонючую задницу и не сделаешь что-то со своей жизнью, то так тут и останешься. В этой коммуналке. В этом богом забытом городе. На этой ублюдской работе. В квартире у родителей. На обложке журнала «Ей 40, и она не замужем», и главной темой номера «Ее труп попытались сожрать ее кошки, но подавились таким количеством сала».

И ты начинаешь играть с самим собой в майора Пэйна со сказкой про паровозики. Орать на себя примерно с 6 утра (да, мразь, мы теперь встаем в 6!) и заканчивать ближе к полуночи. Садишься на ужасную диету. Записываешься на курсы всего, до чего смог дотянуться. Начинаешь ишачить по 18 часов в сутки. Бегать по утрам. Жрать брокколи. Экономить каждую копейку. Бросаешь курить.

И пиздишь себя, пиздишь, пиздишь.

«Вперед, тварь, к великому будущему!»

Ну, так в фильмах показывают. Потом там в конце герой в белом костюмчике управляет империей, а все, кто в него не верили, стоят на коленях и просят пощады.

В фильмах и мотивационных плакатах говорят о том, что пощады должны просить враги, а ты пощады не достоин. Потому что это твой путь. И проползти по нему нужно на окровавленных коленях. Так победим.

Через три недели ты обнаруживаешь себя на эмоциональном дне в объятиях всех своих зависимостей сразу. Ты пьешь вино из горла, закусываешь его тортом, зажимая между мизинцем и безымянным сигарету, звонишь бывшему и ненавидишь, ненавидишь, ненавидишь себя.

Потом будет «Бля, да пошло оно в пизду!» и пара-тройка недель расслабленного счастья, укутывания в зону комфорта и мыслей наподобие «а мне и так в общем-то неплохо».

А еще через месяц ты снова смотришься в зеркало, и от отображения там смердит.

В этом цикле можно крутиться до полного изнеможения. До больниц, сект и наркотиков. До выхода из окна.

И на каждом витке чувствовать себя всё большим говном и проваливаться в ад.

Улыбаться прохожим, хвалить чужие прически, ходить на работу, покупать молоко в магазине, мыть посуду, отвечать на звонки, бесцельно листать ленту соцсетей. И ненавидеть, ненавидеть, ненавидеть себя. За глупость. За слабость. За то, что опять не получилось ни черта изменить.

Позвольте, я расскажу вам одну вещь, за которой мне пришлось ползти почти тридцать лет своей жизни. Это очень сложная и противоречивая мысль, но я надеюсь, вы справитесь, вы же явно умнее меня.

Так вот. Оказывается, голливудские фильмы и реклама кроссовок – ВРУТ.
Я бы никогда не поверила, честное слово. Но, к сожалению, пришлось убедиться на собственном опыте.

Дело в том, что есть такой механизм как сила воли. И это очень крутой механизм, который позволяет на короткое время мобилизовать все ресурсы тела, психики, интеллекта и еще чего-то неуловимого и сделать то, что сделать невозможно. Это очень мощная штука. Она умеет доставать запасы сил и энергии, о которых ты даже не знал.

Проблема в том, что ни для каких серьезных изменений в жизни этот механизм не подходит.

На сорванных жилах можно написать за неделю диплом. А вот пять лет ходить на занятия и получить качественное образование не получится. Для этого высыпаться надо и любить предметную область.

В цейтноте, аду и завале можно закончить проект за три ночи. А вот десять лет строить высокотехнологичный завод – нет.

На хлебе и воде можно скинуть пять кило перед Новым годом. А стать здоровым человеком такие ограничения только мешают (а иногда и делают это невозможным).

Сила воли, прорывание через огонь, стиснутые зубы, крики «Я вам всем, суки, покажу!» – это штука, которая работает очень кратковременно, а восстановления требует немерено.

Первое, что нужно понять человеку, который постоянно себя пиздит: что это неэффективно. Ты не станешь через это лучше. Это не путь развития. Ты не останешься в мертвой точке, если перестанешь. Наоборот: хочешь выбираться – переставай творить эту хуйню.

Just do it, work harder, на тренировку можно не явиться только в случае смерти, если хочешь остановиться – подумай, зачем начинал, no pain no gain, и прочий арсенал любителей постоять перед самим с собой с кнутом – не просто болезненные и калечащие практики. Они еще и совершенно бесполезные. И все крепче привязывают тебя к той точке, из которой так хочется выбраться.

Механизм на самом деле простой. Нам мешают идти вперед наши зависимости (алкоголь, переедание, вредные привычки), наша прокрастинация (ой, а зайду-ка я в инсту бывшего, с которым рассталась в 7-ом классе школы…), наши комплексы, страхи, различного рода mental issues разной степени выраженности, наше здоровье, когда кончается.

Знаете, что объединяет все эти вещи? Ну кроме того, что это отличный план на выходные, конечно. ВСЕ эти штуки триггерятся стрессом. ВСЕ эти штуки являются защитной реакцией на этот стресс. ВСЕ эти реакции включаются неосознанно, когда мы вымотаны.

Чем более жесткие условия, в которые ты себя ставишь, чем громче ты на себя кричишь, чем больше ты хочешь плюнуть в зеркало – тем в больший стресс ты себя загоняешь. А значит, тем активнее подталкиваешь себя в пропасть к винчику, кинчику, Ванчику и Наполеончику.

А там развития нет.

Развитие есть там, где возможна пусть медленная, но постоянная, планомерная работа. Без криков, без стометровок на сломанных ногах, без пятилеток за три года. Изменения – это процесс, и он длительный. И чтобы он не прерывался, не откатывался назад, не саботировался, этот процесс должен быть комфортным. Потому что внутри этого процесса важно жить. А не помирать. Пусть даже за самые прекрасные идеи.

Комфорт невозможен там, где тебя пиздят. Комфорт не может существовать рядом с ненавистью к себе.

Если хочешь перестать себя ненавидеть, важно понять, что эта ненависть – как раз то, что мешает тебе двигаться вперед. А не наоборот.

Спортивные драмы – ВРУТ.